Как предупредить язву желудка?

Чтобы сохранить органы пищеварения здоровыми, важна профилактика язвы желудка. Профилактические методы бывают первичными и вторичными. Следует избегать причин, из-за которых развивается болезнь, придерживаться правильного рациона, изменить образ жизни, укреплять иммунитет. А также рекомендуется своевременно обратиться к врачу, если появился дискомфорт в желудке, и полностью пройти назначенный доктором курс лечения.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже "запущенные" язву или гастрит можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Галина Савина читать рекомендацию...

Почему развивается язвенная болезнь?

Появление язв на слизистых желудка провоцирует нарушение внутренней секреции органа. Из-за избытка соляной кислоты, фермента пепсина и желчи развиваются изменения в лимфо- и кровообращении, что приводит к образованию язвочек. Основными причинами возникновения патологии служат следующие неблагоприятные факторы:

Очень важно! Савина Г.: "Я могу порекомендовать лишь одно средство для быстрого лечения язвы и гастрита" читать далее...

  • заражение бактерией Хеликобактер пилори;
  • вредные привычки, особенно курение натощак;
  • стрессовые состояния;
  • хронические болезни ротовой полости — кариес, стоматит, пародонтоз;
  • неправильный рацион;
  • бесконтрольное употребление противовоспалительных медикаментов;
  • другие заболевания, на фоне которых развивается язва желудка — туберкулез, сифилис, гепатит, панкреатит;
  • эндокринные нарушения.
Вернуться к оглавлению

Первичная профилактика

Здоровое питание важнее прихоти и слабости.

Метод включает в себя комплекс мер, направленных на устранение причин и предотвращение развития язвы. Первичная профилактика язвенной болезни желудка вмещает следующие действия:

  • правильное питание;
  • полноценный отдых;
  • своевременное лечение провоцирующих заболеваний;
  • занятия спортом;
  • отказ от вредных привычек;
  • избежание стрессовых ситуаций.
Вернуться к оглавлению

Вторичная профилактика

Метод заключается в удерживании недуга в стойкой ремиссии, когда язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки уже диагностирована. Для этого рекомендуется:

ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от болей в желудке... УЗНАТЬ >>

  • регулярное обследование у врача;
  • прохождение специализированного санаторного курса лечения;
  • достаточное потребление минеральной воды;
  • соблюдение диетического рациона.
Вернуться к оглавлению

Как предупредить недуг?

Соблюдение рациона

Диета направлена на ускорение процесса регенерации слизистых оболочек желудка. Придерживаться ее следует не менее 1 года после того, как был поставлен диагноз.

Чтобы предупредить язвенную болезнь желудка (ЯБЖ), рекомендуется выполнять следующие профилактические рекомендации:

  • Все профилактические меры доступны.

    Разделить суточный рацион на 5—6 частей.

  • Пищу тщательно пережевывать.
  • Не есть наспех, на ходу, всухомятку.
  • Не переедать.
  • Нельзя употреблять холодную или слишком горячую пищу.
  • Исключить жирное, жареное, соленое, копченое, маринованное.

Какие продукты можно употреблять, а что не желательно, показано в таблице:

ОБРАЩАЕМ ВНИМАНИЕ! Не затягивайте гастрит или язву до рака желудка, лучше перестраховаться, а для этого понадобится... читать историю Галины Савиной >>

РекомендуетсяЗапрещено
Пшеничный хлебОстрые специи — горчица, хрен, красный и черный перец
Супы на вторичном бульоне (первый отвар сливается)Жирные наваристые мясные или рыбные бульоны
Сухарики хлебные без консервантов и ароматизаторовСладкая газированная вода
Молочные и крупяные супыКофе
Нежирное мясо и рыбаКрепкий черный чай
Паровые тефтели, фрикадельки, котлетыГрибы
Яйцо всмятку или паровой омлетДикий рис
Молочные изделия с низким процентом жирностиПирожные, сладкие булочки
МакароныКукуруза
Запеченные или перетертые сладкие сорта груш и яблокБобовые
МедТоматы и изделия из них — сок, паста, соус
Варенье или кисельКислые сорта фруктов и ягод — смородина, крыжовник, цитрусовые
Постное или оливковое маслоЛук и чеснок (ограниченно)
Вернуться к оглавлению

Коррекция образа жизни

Отказ от вредных привычек

Табакокурение и употребление алкоголя, особенно натощак, негативно влияет на состояние слизистой желудка. В пустом органе во время курения увеличивается выделение секрета соляной кислоты, которая «разъедает» желудочные стенки. К тому же яды спиртов и никотина разрушают структуры ротовой полости — слизистую, десна, зубы. На образовавшихся микроранках размножаются патогенные бактерии, которые впоследствии попадают в желудок. Образовавшаяся язва плохо заживает из-за кислородного голодания тканей.

Вернуться к оглавлению

Избежание стресса

Надо учиться жить в гармонии с организмом.

Постоянное чувство тревоги провоцирует активность гипоталамуса — отдела головного мозга, что отвечает за множество процессов в организме. В стрессовых ситуациях происходит выброс гормонов кортикостероидов, которые угнетают выработку желудочной слизи, защищающей оболочки органа. Из-за этого ткани эпителия разрушаются и плохо подлежат восстановлению. Поэтому профилактика гастрита и язвы желудка заключается в таких мерах, как:

  • избежание конфликтных ситуаций;
  • выполнение расслабляющих дыхательных упражнений;
  • занятия йогой;
  • употребление тонизирующих фитонастоев;
  • прием ванн с отварами трав, эфирными маслами или морской солью.
Вернуться к оглавлению

Соблюдение гигиены

Часто ЯБЖ возникает при попадании внутрь бактерии Хеликобактер пилори. Заражение происходит воздушно-капельным путем от больного человека, при использовании не продезинфицированных бытовых предметов и посуды. На секрецию желудка и 12-перстной кишки негативно влияют паразиты — глисты и простейшие. Поэтому для профилактики рекомендуется выполнять следующие рекомендации:

  • тщательно мыть руки приходя с улицы, после посещения туалета, перед едой;
  • не пользоваться одеждой и предметами незнакомых людей;
  • не употреблять в пищу рыбу и мясо, приготовленные с нарушением кулинарной технологии;
  • мыть овощи и фрукты перед едой;
  • избегать случайных поцелуев с чужими людьми.
Вернуться к оглавлению

Укрепление иммунитета

Хороший иммунитет -это роскош на сегодня.

Чтобы избежать появление язвы желудка, рекомендуется повышать защитные свойства организма. Для этого следует принимать укрепляющие витаминно-минеральные комплексы, такие как:

  • «Компливит»;
  • «Центрум»;
  • «Суперия»;
  • «Иммунал-форте»;
  • «Супрадин»;
  • «Мульти-табс»;
  • «Ундевит»;
  • «Циклоферон».

Перед применением препаратов рекомендуется проконсультироваться с врачом. Укрепить иммунитет помогут следующие действия:

  • плавание;
  • длительные пешие прогулки на свежем воздухе;
  • занятия посильными видами спорта;
  • ежедневное выполнение зарядки;
  • контроль веса;
  • соблюдение режима дня;
  • полноценный сон.
Вернуться к оглавлению

Своевременная диагностика и лечение

Если появилось ощущение тяжести в желудке после приема пищи, частые запоры, изжога, отрыжка, тошнота, повышенный метеоризм — рекомендуется для профилактики посетить гастроэнтеролога. Врач собирает анамнез, выслушивает жалобы, интересуется рационом пациента, проводит визуальный осмотр методом пальпации. Для установления диагноза или в профилактических целях назначаются процедуры, такие как:

  • гастроскопия;
  • контрастная рентгенография;
  • бакпосев желудочной секреции;
  • исследования ПЦР и ИФА;
  • биохимический анализ крови;
  • исследование кала на скрытую кровь;
  • биопсия;
  • антродуоденальная манометрия.

Если диагноз установлен, предотвратить приступы помогут препараты. Осенью и весной наблюдается пик обострений язвенной болезни. Поэтому особенно в этот период рекомендуется прием пантотеновой кислоты, регуляторов кислотности, прокинетиков, спазмолитиков, а также лекарств-угнетателей бактерии Хеликобактер пилори. Дозу и длительность курса назначает только врач, учитывая индивидуальные особенности пациента и течение недуга.

 

ВАМ ВСЕ ЕЩЕ КАЖЕТСЯ, ЧТО ВЫЛЕЧИТЬ ЖЕЛУДОК ТЯЖЕЛО?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки - победа в борьбе с заболеваниями желудочно-кишечного тракта пока не на вашей стороне...

И вы уже думали о хирургическом вмешательстве? Оно и понятно, ведь желудок - очень важный орган, а его правильное функционирование - залог здоровья и хорошего самочувствия. Частые боли в животе, изжога, вздутие, отрыжка, тошнота, нарушение стула... Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке.

Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Рекомендуем прочитать историю Галины Савиной, как она вылечила желудок... Читать статью >>

Эксперт статьи
Незванова Светлана Александровна
Гастроэнтеролог, врач-диетолог. Общий стаж 10 лет, в области диетологии 5 лет. Прочитать профиль...
Рейтинг
4
Всего статей
940
Поделись с друзьями:
Поставь оценку:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (4 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: