Профилактика Helicobacter pylori

Когда в организм человека попадают бактерии Хеликобактер пилори, возникают различные заболевания ЖКТ. Состояние сопровождается болью в животе, изжогой, тошнотой. Профилактика хеликобактериоза направлена на устранение причин появления недуга и укрепление иммунитета. Она включает соблюдение диеты, отказа от вредных привычек. Если заболевание уже имеется, рекомендуется выполнять профилактические рекомендации, чтобы избежать повторных проявлений недуга.

Причины и симптомы патологии

Заразиться Хеликобактер пилори можно через близкий контакт с больным человеком, при использовании его личных вещей и посуды, не прошедших дезинфекцию, а также при употреблении загрязненной воды или продуктов питания. Попадая в желудок, бактерия покрывается специфической пленкой, благодаря которой выживает в агрессивной среде органа. При помощи собственного фермента уреазы она нейтрализует соляную кислоту. Токсины, выделяемые бактерией Helicobacter pylori в результате ее жизнедеятельности, снижают защитные свойства слизистой, раздражают ее и вызывают воспаление. Симптомы патологии проявляются следующим образом:

• голодная боль в эпигастральной области;
• тошнота или рвота, не приносящая облегчения;
• изжога;
• отрыжка;
• запор или диарея;
• кожные высыпания по типу крапивницы или розацеа;
• выпадение волос.

Методы профилактики

Сбалансированное питание

Чтобы предотвратить развитие бактерии, рекомендуется соблюдать диету. В профилактических целях следует отказаться от вредных блюд — жареных, копченых, соленых, жирных, маринованных, а также острых специй и приправ. Такая еда ухудшает выделение ферментов и раздражает слизистую желудка. Рекомендуется дробное питание, при этом пищу следует тщательно пережевывать. Для профилактики Хеликобактер пилори желательно употреблять такие продукты:

• паровой омлет или яйца всмятку;
• нежирные сорта рыбы и мяса;
• овощи, приготовленные на пару или вареные;
• ягодный кисель (плоды не должны быть кислые);
• сладкие печеные яблоки;
• нежирный бульон;
• обезжиренные молочные изделия;
• творог;
• банан;
• чистая простая вода или минеральная без газа.

Правильный образ жизни

Отказ от вредных привычек

После лечения Хеликобактер пилори для профилактики рекомендуется отказаться от курения и употребления алкоголя, особенно натощак. В период, когда в желудке нет пищи, его слизистая становится уязвимой. Кислая среда органа раздражающе действует на верхние слои эпителия. Яды, содержащиеся в спирте и никотине, усиливают раздражение. Алкоголь и курение натощак приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса и бактерия активизируется.

Укрепление иммунитета

Бактерия Хеликобактер пилори развивается только в ослабленном организме.

Чтобы укрепить иммунную защиту организма, для профилактики следует вести активный образ жизни, заниматься посильными видами спорта, не переедать, соблюдать режим дня и хорошо высыпаться. Можно принимать следующие витаминные комплексы, предварительно проконсультировавшись с врачом:

• «Витрум»;
• «Компливит»;
• «Суперия»;
• «Мульти-табс»;
• «АлфаВит»;
• «Иммунал»;
• «Ревит»;
• «Ундевит»;
• «Центрум».

Своевременное обращение к врачу

При первых симптомах дискомфорта в желудке для профилактики рекомендуется обратиться к доктору, который проведет диагностику и назначит эффективное лечение. Самолечение может усугубить состояние. После терапии для предотвращения рецидива следует пройти профилактический дыхательный тест на Хеликобактер пилори.

Соблюдение гигиены

Чтобы не заболеть хеликобактериозом, рекомендуется тщательно мыть руки и лицо после посещения людных мест — магазинов, общественных туалетов, пребывания в транспорте. Запрещается пользоваться посудой и одеждой незнакомых людей или давать свои вещи. Следует избегать тесных контактов и поцелуев с незнакомцами, в состоянии здоровья которых уверенности нет. Воду нужно употреблять только очищенную, а продукты, которые не проходят термическую обработку, тщательно мыть.