Что нормализует микрофлору желудка?

Антибиотикотерапия убивает не только патогенные, но и полезные бактерии. Средства для восстановления микрофлоры помогают быстро и эффективно возобновить заселение желудочно-кишечного тракта мутуалистами. К ним относятся пробиотики, содержащие живую хорошую микрофлору, в основном это бифидобактерии и лактобациллы. А также пребиотики, стимулирующие размножение этих бактерий и синбиотики, которые совмещают оба свойства. Все эти препараты способствуют восстановлению микрофлоры в желудке, способствующие правильному его функционированию.

Когда надо восстанавливать?

Показаниями к применению лекарства, которое нормализует микробиоту желудочно-кишечного тракта, являются:

• Антибиотик-ассоциированная диарея. После приема антибактериальных средств нарушается баланс положительной и патогенной микрофлоры желудочно-кишечного тракта. Вредные бактерии размножаются и атакуют организм.
• Синдром раздраженного кишечника. Это функциональное заболевание, в котором основным звеном патогенетического механизма является расстройство висцеральной нервной системы.
• Инфекционная диарея. Провоцируют ее ротавирусы и другие патогены. Чаще встречается у детей.

Способы восстановления

Выбор метода улучшения микрофлоры желудочно-кишечного тракта зависит от причины возникновения ее дефицита и тяжести состояния человека. Бактерии содержатся не только в медикаментозных препаратах. Молочнокислые микроорганизмы широко применяются в пищевой промышленности, для изготовления кефира и йогурта. В лекарственных средствах содержатся генетически модифицированные, рекомбинантные штаммы бактерий, способные быстро и эффективно восстановить микрофлору кишечника. Рост ее стимулируют олиго- и моносахариды, пектины, соевые и молочные белки, ряд ферментов и аминокислот, морковный, картофельный, кукурузный, рисовый и дрожжевой экстракты, эйкозапентаеновая кислота, лецитин, лизоцим и лактоферрин. Есть ряд народных рецептов, способствующих тому, чтобы микрофлора желудка возобновилась.

Улучшение питания

Регулярное и дробное питание подкармливает микрофлору в желудке и улучшает функционирование всего желудочно-кишечного тракта, налаживая систему синтеза ферментов. Микроорганизмы любят определенный уровень кислотности, поэтому поддержание его уровня способствует их прогрессивному росту. Повышенное содержание клетчатки в пище обеспечивает выживание положительной микробиоты. Она содержится во фруктах и овощах, которые не стоит поддавать жесткой термической обработке. Молочнокислые продукты (кефир, «Геролакт», ряженка, йогурт) стимулирует размножение полезных бактерий. Жирная и жареная пища, алкогольные напитки, блюда с консервантами, стабилизаторами, ароматизаторами и усилителями вкуса угнетают и уничтожают положительную микрофлору желудочно-кишечного тракта.

Микробиота ЖКТ восстановится, если исключить соления и копчености, а вместо них добавить в меню пюре из осенних яблок.

Препараты, которые принимают, когда микробиота нарушена

Есть несколько групп пробиотиков, пребиотиков и симбиотиков. Выделяют такие препараты для восстановления микрофлоры:

• «Линекс». Пробиотическое лекарство, которое продается в форме порошка и является биологически активной добавкой. В основном содержит молочнокислые бактерии.
• «Энтерожермина». Французский пробиотик, содержащий Вacillus clausii.
• «БиоГая». Препарат выпускается в форме таблеток и капель. Он содержит Lactobacillus reuteri, а также вспомогательные вещества, выступающие в роли пребиотиков.
• «Нормобакт». Лекарство производится в виде порошка, упакованного в саше. Его высыпают в теплую воду и растворяют в ней.
• «Бифидумбактерин». Медикамент содержит бифидобактерии. «Бифидумбактерина» добавляют в грудное молоко. Для взрослых существуют таблетки.

Народные рецепты

К травам, улучшающим работу желудка и кишечника, относятся ромашка, зверобой, шалфей, малина. Нормальная микрофлора восстановится, если употреблять отвар из коры дуба, корочек граната. Осторожными с приемом этих растительных средств нужно быть беременным и кормящим женщинам. Работу кишечника и микрофлору в желудке улучшает проглатывание целиком зубчика свежего чеснока. Нормализовать состояние кишечной флоры поможет употребление овсяных хлопьев с кефиром или йогуртом. Микрофлора желудочно-кишечного тракта при этом восстановится в полной мере. Нормализовать работу кишечника и убрать запоры помогут экстракты алоэ и других растений, усиливающих перистальтику.